Latent jalousi i et venskab er ofte forklædt som hypervigilance eller pludselig kritik, hvilket gør det svært at genkende den i tide.
Det underminerer tilliden og skaber en usynlig følelsesmæssig barriere mellem mennesker, der engang stod hinanden nær, siger en korrespondent fra .
Denne følelse kan udløses af en oplevet ubalance i en vens præstationer, personlige liv eller sociale accept. Den jaloux ven sammenligner ubevidst sine egne succeser med dine og føler sig forfordelt i denne opfattede konkurrence.
Pixabay
Det første røde flag er subtile ændringer i intonation og kropssprog, når du diskuterer dine sejre. I stedet for ægte glæde hører du måske et forkrampet “godt gået” eller bemærker et anstrengt smil, der ikke når dine øjne.
Forklædt som omsorg kommer jalousi i form af uopfordrede råd, der er designet til at nedgøre dine præstationer i stedet for at hjælpe. Sætninger som “Jeg ville ikke løbe den risiko, hvis jeg var dig” eller “Er du sikker på, at du har brug for det her?” tjener ofte til at tilfredsstille den jaloux person.
Et andet almindeligt tegn er konstante forsøg på at devaluere dine nye hobbyer eller din sociale omgangskreds. En jaloux ven kan tale hånligt om dine nye bekendtskaber eller være skeptisk over for udsigterne til dine bestræbelser.
Passiv aggression bliver det vigtigste kommunikationssprog, hvor direkte bebrejdelser erstattes af spydigheder og sarkasme. Denne adfærd giver dig mulighed for at opretholde et normalt forhold, samtidig med at du får afløb for den ophobede negativitet.
En jaloux ven kan pludselig begynde at tage afstand, springe møder over eller blive mindre ærlig uden nogen åbenlys grund. Det er en forsvarsmekanisme, som hjælper ham med at håndtere sine egne mindreværdsfølelser og undgå smertefulde sammenligninger.
Hvis disse signaler ikke kontrolleres, risikerer venskabet langsomt at blive til en formel og anstrengt kommunikation. Akkumuleret uudtalt vrede på begge sider fører til sidst til et fuldstændigt sammenbrud i kommunikationen.Til at begynde med skal du ærligt analysere dynamikken i jeres kommunikation i løbet af de sidste par måneder. Læg mærke til, i hvilke situationer din vens adfærd ændrer sig, og hvilke emner der giver ham eller hende flest spændinger.
Prøv at tale forsigtigt om dine observationer, brug “jeg-budskaber” og undgå en anklagende tone. Sig f.eks. at du har bemærket en vis afstandtagen og er bekymret for, om der er sket noget mellem jer.
Fokuser på at opbygge tillid og demonstrere din vens værdi som person, uanset hans eller din succes. Fremhæv hans eller hendes stærke kvaliteter og vigtigheden af jeres forhold uden sammenligning.
Hvis tingene ikke ændrer sig, er det vigtigt at erkende, at det kræver en indsats fra begge sider at opretholde et sundt venskab. Nogle gange kan en midlertidig afstand eller et besøg hos en rådgiver hjælpe med at bearbejde interne konflikter og redde forholdet.
Læs også
- Hvorfor du har brug for en “dag uden klager” i et forhold: hvordan den bevidste afvisning af negativitet ændrer atmosfæren i et parforhold
- Hvorfor din hjælp til voksne børn skader deres fremtid: hvordan man skelner mellem støtte og hyperforældreskab
